西瓜有哪些營(yíng)養(yǎng)功效？

2014-10-31

西瓜為葫蘆科植物西瓜的果實(shí)，又稱(chēng)寒瓜

西瓜含蛋白質(zhì)、葡萄糖、果糖、蘋(píng)果糖、瓜氨酸、丙氨酸、谷氨酸、磷酸、蘋(píng)果酸、甜菜堿、腙嘌呤、鹽類(lèi)、B族維生素、維生素c、胡蘿卜素、鈣、磷、鐵、乙醛、丁醛等。西瓜是瓜果中果汁最豐富的，含水量高達(dá)90.6%，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也很高，治療范圍也很廣泛。果汁和瓜皮都含有苷和酶，有強(qiáng)心、利尿、消炎、降壓作用，而且對(duì)腎炎、心臟病、高血壓、慢性胃炎有特殊療效。在夏天，多吃些西瓜，不僅補(bǔ)充身體營(yíng)養(yǎng)，清涼解暑，而且能增進(jìn)食欲，消除疲勞。

西瓜的功效與作用

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