龍眼是熱性還是涼性？

龍眼別稱桂圓等，營養(yǎng)價值非常高，不僅能夠補充人體所需的營養(yǎng)物質，而且促進人體的健康、幫助消化，下面我們就一起來看一看龍眼是熱性還是涼性的吧！

一、龍眼的產地在哪里

龍眼多種植于我國南方地區(qū)(云南、廣西、廣東、福建一帶)，與荔枝、香蕉、菠蘿(鳳梨)同稱為為“華南四大珍果”，營養(yǎng)價值和口感是福建莆田的龍眼最好。

世界上栽培龍眼的國家和地區(qū)還有泰國、老撾、斯里蘭卡、印度、菲律賓、印度尼西亞、馬達加斯加、澳大利亞的昆士蘭州、美國的夏威夷州和佛羅里達州等。

二、龍眼是熱性還是涼性

龍眼是溫熱水果，但偏熱性，若是屬于脾虛且嚴重貧血、氣色不好的人建議多吃一些龍眼。

但是，體熱的人不要大量的食用，體熱的人吃了以后容易引起身體出現便秘或者口腔口干舌燥的情況出現。

感冒、發(fā)熱、咳嗽有痰等體內有痰濕及熱病患者不宜食用，懷孕的女性尤其不能吃，這是因為孕婦通常陰虛偏虛，容易生內熱，表現出大便干燥、小便黃、口干等癥狀。

三、新鮮龍眼怎么挑

1、捏：龍眼果殼堅硬表明未成熟，柔軟有彈性是成熟的特征，只是軟而沒有彈性則成熟過度。

2、看：龍眼的果皮要選擇無斑點，干凈整潔的，一般來說顏色稍淺的品質較好。

3、滾：質量好的龍眼糖度高，殼、肉、核會相連，在桌面上不易滾動，質量差的則相反。

4、剝：質量好的龍眼剝開后肉質厚實，形狀均勻，果肉柔軟并呈透明或半透明狀，味道甜美。