蘋(píng)果味道酸甜可口，有大量的水分，果肉也很肥厚，是人們生活中經(jīng)常會(huì)吃的一種水果，但是要問(wèn)大家蘋(píng)果的功效與作用，大家知道嗎？
其實(shí)別看大家都愛(ài)吃蘋(píng)果，但是對(duì)蘋(píng)果的功效與作用全面了解的人還真不多，為了讓大家對(duì)蘋(píng)果能多一些了解，小編在這里就把蘋(píng)果的功效與作用全面寫(xiě)出來(lái)告訴大家。
1、蘋(píng)果可降血壓
降血壓是蘋(píng)果最重要的作用之一，因?yàn)槿藗兪秤锰O(píng)果以后可以減少膽固醇的生成，也會(huì)讓血管軟化，血液流動(dòng)加快，從而也就起到了降壓的作用。
2、蘋(píng)果可以防牙病
蘋(píng)果這種水果中有一些單寧酸存在，這種物質(zhì)進(jìn)入人體以后能預(yù)防多種牙科疾病的生，另外經(jīng)常吃蘋(píng)果還有潔齒凈齒的作用，因此每天吃一個(gè)蘋(píng)果，就可以起到保護(hù)牙齒和美白牙齒的重要作用。
3、蘋(píng)果可以治腹瀉
腹瀉是生活中的常見(jiàn)疾病，吃蘋(píng)果就可以起到治療作用，蘋(píng)果中有大量的果膠，它們進(jìn)入人體能起到平衡腸道菌群的作用，另外蘋(píng)果進(jìn)入腸道以后也能軟化纖維，減慢腸道的運(yùn)動(dòng)，對(duì)腹瀉有很好的緩解和治療作用，在腹瀉時(shí)把蘋(píng)果蒸熟以后食用止瀉效果最為出色。
