孕婦一般較孕前胖些，首先應(yīng)分清是疾病造成的肥胖還是生理性肥胖。下面我們講講孕婦產(chǎn)前不正常肥胖的原因、危害及防治措施，供參考。
一、導(dǎo)致孕婦肥胖的原因
1、某些內(nèi)分泌系統(tǒng)的疾病、妊娠高血壓綜合征、貧血、低蛋白血癥等，均可使孕婦顯示外表肥胖，實(shí)際上為粘液性水腫或隱性水腫，應(yīng)積極治療原發(fā)病，方能減“肥”。
2、婦女懷孕后由于胎盤(pán)產(chǎn)生了大量的激素，多有水鈉潴留，可略顯體態(tài)豐滿(mǎn)，這無(wú)關(guān)緊要，產(chǎn)后隨著胎盤(pán)排出，激素水平下降，產(chǎn)婦可逐漸恢復(fù)原來(lái)的體型。
3、有些人的肥胖具有遺傳性，如其母親為肥胖體型，本人懷孕后多逐漸發(fā)胖，而且產(chǎn)后多不能恢復(fù)原狀，而留有較前肥胖的體態(tài)。
4、有的認(rèn)為孕期吃的多，胎兒長(zhǎng)的壯，生出來(lái)更加健美，出現(xiàn)了過(guò)食和營(yíng)養(yǎng)過(guò)?，F(xiàn)象，因而迅速發(fā)胖。
二、孕婦肥胖的不良后果
孕婦肥胖對(duì)妊娠過(guò)程及胎兒均不利。孕婦本人肥胖后行動(dòng)不便，心肺負(fù)擔(dān)加重，易并發(fā)高血壓、心肌勞損、糖尿病及各種感染，特別是念珠菌感染。
另外，孕婦過(guò)度肥胖也易出現(xiàn)巨大兒，造成難產(chǎn)，致手術(shù)產(chǎn)率升高。
三、減輕孕婦肥胖的措施
1、肥胖孕婦應(yīng)適當(dāng)限制飲食，每日主食不超過(guò)400克，如仍有饑餓感，可多吃水果和蔬菜。特別要注意少吃含脂肪、淀粉、糖類(lèi)多的食品，如肥豬肉、甜食、糖果等。
2、多吃清淡食物，如雜糧、瓜果、菜類(lèi)植物油。晚飯不要吃的太多，飯后不要馬上上床休息，要有適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)。
3、在注意節(jié)食的情況下必須滿(mǎn)足蛋白質(zhì)、鐵、鈣等礦物質(zhì)、維生素、各種微量元素等基本營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的需要。
4、產(chǎn)后堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)也是減肥的好辦法。孕產(chǎn)期不要吃減肥藥，否則對(duì)母兒不利。
