橄欖油目前正在逐步成為新世紀(jì)理想的食用油，在西方很多國(guó)家已普遍使用橄欖油，具有促進(jìn)血液循環(huán)、改善消化系統(tǒng)功能、保護(hù)皮膚、提高內(nèi)分泌系統(tǒng)功能、對(duì)骨骼系統(tǒng)的益處、防癌作用、防輻射作用、抗衰老等功效，下面我們就一起來(lái)看一看橄欖油有什么副作用吧！
橄欖油有什么副作用？
橄欖油目前沒(méi)有發(fā)現(xiàn)具有副作用，對(duì)我們的身體健康保健只有好處，可以很有效的促進(jìn)體內(nèi)血液循環(huán)、還可以有效的改善消化系統(tǒng)功能、提高內(nèi)分泌的代謝，是一款絕佳的保健品。但菌痢患者、急性腸胃炎患者、腹瀉者以及胃腸功能紊亂者不宜多食。
橄欖油的功效與作用
1、橄欖油能防止動(dòng)脈硬化以及動(dòng)脈硬化并發(fā)癥、高血壓、心臟病、心力衰竭、腎衰竭、腦出血等病。
2、橄欖油中含有豐富的維生素a、d、e、f、k和胡蘿卜素等脂溶性維生素等，并且不含膽固醇，可以幫助減少胃酸、阻止發(fā)生胃炎及十二指腸潰瘍等病的功能。
3、橄欖油可以刺激膽汁分泌，激化胰酶的活力，使油脂降解，被腸黏膜吸收，以減少膽囊炎和膽結(jié)石的發(fā)生，還有潤(rùn)腸功能，長(zhǎng)期食用可以有效緩解便秘。
4、橄欖油富含與皮膚親和力極佳的角鯊烯和人體必需脂肪酸，吸收迅速，有效保持皮膚彈性和潤(rùn)澤，消除面部皺紋，防止肌膚衰老的功效，還有護(hù)膚護(hù)發(fā)和防治手足皴裂的功能。
5、橄欖油能提高人體的新陳代謝功能。減低患糖尿病的機(jī)率。
6、橄欖油中的天然抗氧化劑和有助于人體對(duì)礦物質(zhì)的吸收如鈣、磷、鋅等，可以促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)，防止骨骼疏松。
