酵素雖是一種營(yíng)養(yǎng)保健品，它最主要的功效就能調(diào)理腸胃和排毒，生活中有很多人都在食用它。下面我們了解一下酵素粉的作用和吃法，看看酵素粉的功效有哪些。
1、酵素粉能提高身體免疫力
酸素粉可提高人類(lèi)身體的免疫力，它含有的大量的酶類(lèi)物質(zhì)，這些物質(zhì)被人體吸收以后可以讓人體內(nèi)的脂肪與蛋白質(zhì)分解，并轉(zhuǎn)化成人體必須的氨基酸。
同時(shí)，酵素粉也能提高吞噬細(xì)胞的活性，更能減少病毒與細(xì)菌對(duì)人體組細(xì)胞的傷害，平時(shí)適量食用可以讓人體的免疫力明顯提高。
2、酵素粉的減肥功效
酵素粉含有的過(guò)氧化物酶能清人體內(nèi)的過(guò)氧化脂肪酸，平時(shí)經(jīng)常食用可以排毒，也能滋養(yǎng)肌膚，能起到不錯(cuò)的美容作用。
另外，酵素粉還能加快人體內(nèi)脂肪與蛋白質(zhì)的代謝，也能清理腸道中積存的毒素，具有一定的減肥作用，平時(shí)適量食用可以讓身材越來(lái)越苗條，也能預(yù)防人類(lèi)肥胖癥的發(fā)生。
3、食用酵素粉的最佳時(shí)間
酵素產(chǎn)品在早餐前或者睡前使用都可以。
但對(duì)于上班一族，建議睡前飲用，因?yàn)榻退啬苎杆俅龠M(jìn)大腸蠕動(dòng)，使宿便從腸道上脫落，排出體外，所以要是在早餐前使用。
睡覺(jué)期間，酵素雖然會(huì)促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，但蠕動(dòng)的速度會(huì)隨著睡眠的深入逐漸變慢，到第二天早上起來(lái)，就可以直接上衛(wèi)生間，排出體內(nèi)垃圾，身體輕松舒暢。
4、酵素粉的食用方法
酵素粉的食用方法很簡(jiǎn)單，它是一種可以融于水的粉末狀物質(zhì)，平時(shí)食用時(shí)可以取十到二十克的酵素粉放在杯子中，加入開(kāi)水沖調(diào)即可。
不過(guò)，沖調(diào)時(shí)，水的溫度不能過(guò)高，在不然會(huì)讓酵素粉的一些活性成分失去活性，再食用也起不到應(yīng)有的作用。
