香瓜是很多人都喜歡吃的一種瓜類水果，這種水果不但帶有天然香味，果汁還能很多，肉質(zhì)肥厚，味道甘甜，吃起來十分爽品。那么香瓜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值與功效有哪些呢？下面小編就帶大家去具體看一看。
1、香瓜能降膽因醇
香瓜是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的水果，它含有多種維生素和鈉、鉀以及鎂等多種微量元素，而且這種水果中還沒有膽固醇存在，人們食用以后可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，也能清理血液中的膽固醇，可以預(yù)防高血脂和動(dòng)脈硬化的發(fā)生。
2、香瓜能減肥
香瓜中有含有大量的天然果糖，這種果糖進(jìn)入人體以后能為人體補(bǔ)充能量，但是不會(huì)讓人們體重增加，經(jīng)常食用可以減少人體內(nèi)脂肪的堆積，能起到一定的減肥作用。
另外香瓜中微量元素鉀的含量也很高，它可以血壓下降，也能減少血小板凝結(jié)，對(duì)人類的中風(fēng)也有一定的預(yù)防作用。
3、香瓜纖維素的含量高
纖維素也是香瓜中最重要的存在，平時(shí)食用香瓜以后，這些纖維素也隨之進(jìn)入人體內(nèi)部，可以讓人體內(nèi)的毒素吸附在它表面，同時(shí)也能加快腸胃運(yùn)動(dòng)，可以緩解便秘，也能起到良好的排毒功效。
