我們跑過(guò)水果檔的時(shí)候會(huì)常看到一元一上山竹，山竹個(gè)子不大，卻論個(gè)計(jì)價(jià)，說(shuō)明山竹是不錯(cuò)的一種水果，現(xiàn)在我們就一起來(lái)了解一下吃山竹有什么好處吧。
吃山竹有什么好處，山竹的功效與作用
1.山竹的營(yíng)養(yǎng)豐富
1)山竹是一種熱帶水果，我國(guó)很多地區(qū)是亞熱帶和溫帶地區(qū)，所以說(shuō)吃山竹都是外地的，自然坐果了，山竹含有大量的營(yíng)養(yǎng)元素，山竹含有大量的蛋白質(zhì)和脂類，所以說(shuō)石竹對(duì)人們的身體是有好處的.
2)特別是對(duì)于體弱多病的人群來(lái)說(shuō)，可以補(bǔ)充大量的營(yíng)養(yǎng)元素，特別是對(duì)于一些久病體弱的人群來(lái)說(shuō)更好。山竹還含有大量的維生素，特別是b族維生素。
2.山竹的功效
山竹還有清涼解熱的作用，有很好的降火作用，可以抗氧化，可以提高人體的免疫力，中醫(yī)認(rèn)為山竹是一種性平，味甘的水果，吃起來(lái)也特別的甜，有很好的止渴的作用。
3.山竹的注意事項(xiàng)
山竹是一種糖份很多的水果，肥胖者應(yīng)少吃山竹，對(duì)于糖尿病患者來(lái)說(shuō)應(yīng)該禁食，山竹的鉀含量是很高的，所以說(shuō)對(duì)于心臟病人來(lái)說(shuō)應(yīng)少吃。，體寒者也應(yīng)少吃。
