李子什么時(shí)候成熟,李子如何保鮮貯藏?(2)

2021-11-02

3、利水降壓:李子核仁中含苦杏仁甙和大量的脂肪油,有顯著的利水降壓作用,并可加快腸道蠕動(dòng),促進(jìn)干燥的大便排出,同時(shí)也具有止咳祛痰的作用。

4、延緩衰老:李子脫水后具有很高的食用纖維含量,可用于幫助調(diào)解消化系統(tǒng)功能,還含有多種抗氧化物,具有延緩衰老的功效。

5、改善貧血:李子中含有豐富的維生素b12,可用于治療和預(yù)防維生素b12缺乏癥,而且維生素b12有促進(jìn)血紅蛋白再生的作用,適度食用對(duì)于貧血者大有益處。

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