對砂仁選擇的時候，需要對砂仁的功效與作用及禁忌進行認識，這樣使用的時候，對身體健康也是有著很好的幫助，這類藥物的使用也是要根據自身需求進行。
1、砂仁的行氣化濕、健脾和胃作用
砂仁氣味芬芳，專入脾胃，因其辛散溫通，故而可行氣化濕、醒脾和胃，適用于寒濕氣滯引起的諸多癥狀；
本品善治脾胃濕氣重所致的脘腹脹痛、食欲不振、大便溏稀以及脾胃氣滯嚴重所致的脘腹脹滿疼痛、厭食、暖氣、小兒疳積等不適。
2、砂仁的溫牌止瀉、和胃止嘔作用
砂仁具有溫而不燥、利而不破的優(yōu)勢，健脾而可止泄瀉，和胃方能止嘔吐，適用于胃脘冷痛、嘔吐、呃逆、腹痛腸鳴、大便溏稀、倦怠乏力等不適。
3、砂仁的寬中開胃、理氣安胎作用
本品辛香馥郁，常被用于作料，起到祛除滋膩、開胃醒脾、增進食欲的作用；
正因為砂仁的香味濃重，故有利于寬中、理氣、安胎、止吐等，是孕早期及習慣性流產女性的福音，適用于胎動不安、腰酸腹脹、厭食喜嘔、惡阻嘔吐、食少納呆等不適。
4、砂仁的選購與儲存指南
目前用于藥用的砂仁主要有三種，廣東省的春砂、海南省的殼砂、東南亞地區(qū)的縮砂密。其中春砂入藥的療效比較顯著，品質也較好，在市場上享有盛譽。
但是無論是哪種砂仁，在選購與儲存方面都有一定的標準。
選購：要以身干、個大、質堅、仁飽滿、香味濃烈為準。
儲存：要以干燥、通風、陰涼等環(huán)境為首選，并要裝入塑料袋密封好。
