平時(shí)大家肯定都吃過(guò)臍橙，但是你們對(duì)臍橙真的了解嗎？知道它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值與功效是怎樣的嗎？如果不知道，最好能隨小編一起去看看臍橙的吃法以及吃臍橙的好處。
一、臍橙的食用處理方法
1、第一步: 將勺子頭部切進(jìn)橙子頂端。
2、第二步: 順時(shí)針旋轉(zhuǎn)挖掉橙子的蒂部。
3、第三步: 將勺子插入果皮和果肉之間,要小心這個(gè)防止這個(gè)勺子插進(jìn)橙肉當(dāng)中。
4、第四步: 將勺子上撬,使橙皮與橙肉分離。然后在按照上面的步驟把橙子剝完。
二、臍橙的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值與功效
1、臍橙葉酸含量高
臍橙是是一種高營(yíng)養(yǎng)的水果，它不但含有多種酸性成分和糖分，還有一些葉酸存在，這處葉酸對(duì)人類(lèi)的身特別重要，它可以提高心腦細(xì)胞的活性，能減少心臟病和腦血管疾病發(fā)生。
另外，臍橙中的微量元素和礦物質(zhì)還能加快身體細(xì)胞的再生與代謝，能減少病毒對(duì)細(xì)胞的傷害，經(jīng)常食用可以起到一定的抗癌作用。
2、臍橙能保護(hù)心腦血管
臍橙對(duì)人類(lèi)的心腦血管有很出色的保護(hù)作用，可以延緩血管老化，也能加快血液循—。
這是因?yàn)槌茸又杏写罅康木S生素c和胡蘿卜素，這兩種物質(zhì)是天然的抗氧化成分，能讓血管軟化增加韌性，從而就起到了加快血液循環(huán)的作用，也就起到預(yù)防心腦血管疾病的作用。
3、臍橙能緩解情緒
臍橙除了含有豐富的營(yíng)養(yǎng)以外，還有一種自然的香氣，人們聞到這種香氣以后，可以讓心理壓力緩解，對(duì)人類(lèi)的緊張情緒有良好的緩解功效，這種做用在女性身上表現(xiàn)的最為明顯。
另外臍橙還有不錯(cuò)的消炎解毒作用，可以用于人類(lèi)膽囊炎的輔助治療。
