橄欖油具有極佳的天然保健功效、美容功效和理想的烹調(diào)用途，可供食用的高檔橄欖油是用初熟或成熟的油橄欖鮮果通過(guò)物理冷壓榨工藝提取的天然果油汁，是世界上唯一以自然狀態(tài)的形式供人類(lèi)食用的木本植物油，下面我們就一起來(lái)看一看孕婦能不能吃橄欖油吧！
孕婦能不能吃橄欖油？
孕婦能吃橄欖油。橄欖油內(nèi)含有歐米伽3脂肪酸，歐米伽3的主要成份有亞麻酸、epa和dha，這些都是人體自身無(wú)法合成的，要通過(guò)食物才能提取的，所以食用橄欖油不但對(duì)孕婦有很多好吃外，對(duì)胎兒也是有很多好處的，比如dhc是可以促進(jìn)寶寶頭腦發(fā)育的，還可以預(yù)防妊娠紋的，但是不論是食用還是預(yù)防妊娠紋都要選擇特級(jí)初榨橄欖油，因?yàn)槭羌兲烊坏摹?/p>
孕婦吃橄欖油的好處
1、對(duì)嬰幼兒的發(fā)育極為適宜：橄欖油的基本脂肪酸的比例與母乳非常相仿。無(wú)論是老年時(shí)期，還是生長(zhǎng)發(fā)育時(shí)期，橄欖油都是人類(lèi)的最佳食用油。
2、促進(jìn)消化系統(tǒng)功能：橄欖油能提高胃、脾、腸、肝和膽管的功能，預(yù)防膽結(jié)石，并對(duì)胃炎和胃十二指腸潰瘍有療效，還有一定的通便作用。
3、增強(qiáng)內(nèi)分泌系統(tǒng)功能：橄欖油能提高生物體的新陳代謝功能。
4、強(qiáng)化骨骼系統(tǒng)功能：橄欖油能促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)，促進(jìn)礦劑的生成和鈣的吸收，所以在骨骼生長(zhǎng)期以及在防止骨質(zhì)疏松方面它也起重要作用。
5、預(yù)防癌癥：由于橄欖油中的脂肪酸有抗氧化物作用，并含有微量元素，因此它能防止某些癌變。
6、防輻射作用：橄欖油在被發(fā)現(xiàn)有增強(qiáng)防輻射的功能后，就被用來(lái)制作宇航員的食品。
