中國是茶葉的故鄉(xiāng)，也是飲茶大國，茶葉的品類非常繁多，究竟飲什么茶對身體最好呢？其實(shí)這沒有統(tǒng)一的答案，關(guān)鍵是如何選擇適合自已的茶葉而已。
一、飲什么茶對身體最好
喝什么茶對身體最好，這就要看茶葉本身含有的物質(zhì)是否正好是你現(xiàn)在所需要的，所以茶葉也要經(jīng)常換著喝。
這些物質(zhì)對人體有什么好處，而正好這時候我們需要，那么這款茶葉對于你來說就是最好的。
比說綠茶，綠茶是未經(jīng)發(fā)酵的茶葉，在中國的產(chǎn)品最高，也是最受歡迎的一種茶葉。綠茶被英國人稱為：健康之液，靈魂之飲。在國內(nèi)有國飲稱號。
總之，喝茶要根據(jù)自己的情況選擇一下是否適合自己飲用。
二、如何選擇適合自已的茶葉
在日常生活中，茶是一種特有的保健飲料。如何飲茶，選用哪種茶葉，與不同的年齡、不同的病癥有關(guān)。例如：
(1)兒童少年以茶水漱口，或飲淡茶為好。
(2)青春期性發(fā)育旺盛，以飲綠茶為宜。
(3)青少年女性經(jīng)期前后與更年期女性，情緒往往煩躁不安，可飲花茶，以疏肝解郁，理氣調(diào)經(jīng)。
(4)外感風(fēng)寒飲紅茶最好，痢疾患者飲綠茶為佳。
(5)動脈硬化、冠心病、腦栓塞病人宜飲鐵觀音。
(6)糖尿病患者飲老宋茶(70年以上的老榮樹葉)最好。
(7)消脂減肥宜飲綠茶，高血壓患者和預(yù)防癌癥以綠茶冷飲為佳。
(8)老人喝紅茶可減輕便秘。
(9)體力勞動者宜飲紅茶。
(10)需要安靜或工作時，更宜飲綠茶。
