孕婦能吃多寶魚(yú)嗎?

2015-08-20

多寶魚(yú)是世界公認(rèn)的優(yōu)質(zhì)比目魚(yú)之一,身體扁平、略成菱形,褐色中隱約可見(jiàn)黑色和棕色的花紋,沒(méi)有小刺,肉質(zhì)鮮美,細(xì)膩滑爽、富有彈性,膠質(zhì)蛋白含量高,營(yíng)養(yǎng)豐富,肉質(zhì)鮮嫩、口感清香,是制作魚(yú)排和魚(yú)片的上好原料,下面我們就來(lái)看一看孕婦到底能不能吃多寶魚(yú)吧!

孕婦能吃多寶魚(yú)嗎?

孕婦可以吃多寶魚(yú)。多寶魚(yú)含有很多重要的營(yíng)養(yǎng)成分,皮下和鰭邊含有豐富的膠質(zhì),頭部及尾鰭均較小,出肉率高,肌肉豐厚白嫩,膠質(zhì)蛋白含量高,味道鮮美,營(yíng)養(yǎng)豐富,具有很好的滋潤(rùn)皮膚和美容作用,且能補(bǔ)腎健腦,助陽(yáng)提神,經(jīng)常食用,可以滋補(bǔ)健身,提高人的抗病能力,因此孕婦是可以吃多寶魚(yú)的,但要注意科學(xué)食用。

孕婦能不能吃魚(yú)

孕婦吃多寶魚(yú)有什么好處

1、多寶魚(yú)是一種深海魚(yú),含有dha和鋅比較多,非常適合孕婦和胎兒。

2、多寶魚(yú)的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高,吃了對(duì)胎兒大腦發(fā)育非常有好處。

4、多寶魚(yú)營(yíng)養(yǎng)成分豐富,蛋白質(zhì)含量甚多,且含有維生素a、維生素b、磷、鈣等。能夠幫助孕婦補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)和維持營(yíng)養(yǎng)均衡。

5、多寶魚(yú)有豐富的膠質(zhì)和蛋白質(zhì),孕婦食用有美容護(hù)膚的功效呢。

孕婦吃多寶魚(yú)的注意事項(xiàng)

1、多寶魚(yú)屬于海魚(yú)的一種,海魚(yú)都是比較偏涼性的,因此也是要適量地進(jìn)食。

2、吃的時(shí)候配合一些熱性食物,如蔥姜等。

3、目前多寶魚(yú)有不法商人用藥物喂養(yǎng)多寶魚(yú),因此在購(gòu)買(mǎi)的時(shí)候要注意選擇。

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